カテゴリー：改善
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音楽を聴いて、楽しくなったり、悲しくなったり。 ドラマや映画において、 感情に寄り添い、心を揺さぶる場面では、 音楽が欠かせません。 逆に、辛いときや悲しいとき、 音楽を聞きたいと思ったことはないでしょうか？ 実は、音…
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あなたはスピーチが得意でしょうか？ 「不安になる」 「緊張する」 「原稿を見ないと話せない」 このような悩み、改善したいとお考えでしょう。 スピーチで緊張したり不安になるのは、 実は「無意識」が応援してくれているか…
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あなたはコンプレックスがありますか？ それとも、劣等感を持っているでしょうか。 あるいは、優越感に浸っている可能性も考えられます。 注意してほしいのは、劣等感や優越感と、 劣等コンプレックスや優越コンプレックスは、 別…
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あなたは夢を持っていますか？ 「夢を諦めた」 「夢なんて叶わない」 「夢が見つからない」 そう考えているでしょうか？ 夢を持つと、人生は改善します。 ３つの人生と夢を持つこと 人生には３つのパタ…
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物事を決断するというのは、とても大変なことです。 「決められない」 「いつも迷う」 「失敗が怖い」 このように考えてしまうこともあるでしょう。 しかし、決断力は訓練によって改善できます。 決断を鈍らせる…
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「人間関係で悩んでいる」 「人間関係が辛い」 「人間関係を改善したい」 このような悩みを、きっとお持ちでしょう。 人間関係の改善には、目標設定が必要です。 目標設定が必要な理由 例えば、目的地を決…
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「捨てるのが勿体ない」 「先延ばしにしてしまう」 「言い訳してしまう」 このように、片付けるのが苦手ではありませんか？ 片付けは多くのエネルギーを必要とする作業になります。 そのため、「すぐに動き出せるエネルギー消…
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「悩みや不安の改善に瞑想が効果があるって本当？」 「瞑想ってどうやるの？」 「瞑想ってなんだか難しそう」 そのような疑問を持っていませんか？ 基本的な部分に絞って、瞑想の目的と、 具体的なやり方についてお教えします。…
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「いつもネガティブなことばかり考えてしまう」 「自分を変えたい」 「前に進みたい」 このように、思考を改善したいという悩みをお持ちではありませんか？ それは、思い込みによる「マインドブロック」が原因である可能性があり…
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「無能ばかりでイライラする」 「頭が真っ白になる」 「夢も希望もない」 日々、こんなことを考えていませんか？ それは、感情に振り回されている可能性があります。 感情が持つエネルギー 喜び、悲しみ、…
